2018年06月26日

夏日的榆樹

  不知什么時候起,秋夜的寧靜令我有些悵然。盡管有時皓月的清輝如霜、似霧,窗外的一片朦朧也像清醒著的夢境。但牆角的秋蟲終是銷聲匿跡了,聽不到它們身著單薄的衣衫瑟瑟地鳴叫,也不見了月上柳梢的婆娑、清風穿越蕭疏枝頭陣陣的窸窣。


  什么時候,故鄉的樹與我不辭而別了呢?如熟悉的鄉人,老了?去了?習慣了側耳傾聽來自鄉村四野或樹梢上春晨的生機新綠,夏夜的蛙聲清涼,深秋金色的溫馨,寒冬蒼白的凜冽。一年四季帶著色彩與溫度的一切聲響,卻在今夜夢醒時分,漸行漸遠模糊得無法感觸與捉摸。那些院落中高大的苦楝樹與桑槐、村頭水邊那嫋娜著的垂柳,以及村後墳地裏墨綠得陰森森的松柏,仿佛異鄉的過客,或是天邊飄過的煙雲,覓不著蹤跡飄散了。


  “日暮鄉關何處是,煙波江上使人愁”。當一句唐詩把思念咀嚼成一種疼痛時,常常想,那“綠樹村邊合”的景象會在我的心頭縈繞出怎樣清晰的記憶呢?


  濕漉漉的蛙聲總是傳遞著故鄉夏夜的寧靜,午後堤岸邊的高柳蟬鳴卻也催人欲睡。當“絕勝煙柳”爬滿了黑色的精靈時,柳絮早已飛盡,樹身上的螞蟻成群結隊地忙碌著。


  夏日的榆樹像極了我鄰家的兄弟,流著膿液的癩頭、渾身的癤子令人慘不忍睹。榆錢花敗了的時候,榆樹葉兒已千瘡百孔,枝幹也肆意地流淌著琥珀一樣黏人的汁液,只有無數赭色的小樹蟲一簇一簇圍聚在樹幹四周享受著。


  小樹蟲沒頭沒腦柔軟的身子如蠅蛆似的,看起來很是瘮人。這樣的情景,盡管樹陰下涼風習習,赤腳的孩子卻不願光顧。等到秋後,一樹的蟲子都吐出了一根銀絲吊在樹上,如風中的秋千有了些可愛,孩子們便采豆角一般摘了放在腳下狠踩。榆樹的一身病痛早已痊愈,掉光了樹葉蕭瑟的枝幹,在夕陽的映襯下,也似乎有了國畫線條的美感。


  在我的印象中,故鄉的槐樹不僅枝葉茂密、精致、幹淨,也很難得招惹各色的飛蟲爬蟲寄居。尤其在陣雨過後,一樹羽狀的葉子閃爍著露珠的晶瑩,散發著青澀的味道。有時,在濃密的枝葉間,偶有串串潔白的槐樹花盛開如蝶,淡淡的清香飄溢,槐樹便有了十分的姿色。盛夏午休,草帽遮面的鄉人的鼾聲一般都源自這水碼頭上的槐樹或者堤邊的苦楝樹下。


  楝樹味苦、耐堿,是故鄉最常見的樹木之一。暮春時節,紫色的小花開了,藏匿在蔥鬱的葉間並不惹眼,淡淡苦澀的氣息卻彌漫了鄉野的天空。幾棵歪歪扭扭的樹幹頂著綠色的、紫色的煙雲般的濃蔭,遠遠地看去恰有幾分婀娜。待到花落時夏已來臨,一樹似小鈴鐺樣的青果也已綴滿枝頭。陣風拂過,“鈴鐺”隱約作響,撩撥著孩子們爬樹的欲望。


  站在楝樹枝頭,孩子們並沒有居高臨風的詩情,只是一味地采摘著楝樹的青果,滿兜裝著。若是有誰偶然捉到一只黑翅上點綴著白色斑點的天牛,那樹,必定似經受過暴風雨一般曼妙狂舞一番,那人,方溜下樹或跳落樹邊的草垛頂上炫耀。接下來,青色的樹果就成了孩子們遊戲時最廉價的“武器”,直等鬧過了一夏。


  涼風初起,楝樹便利索地掉光了青的、黃的、半青半黃的葉子,只留下金黃色的楝樹果苦苦地懸掛在空曠的枝頭,那情形應該比那“一葉知秋”描繪的意境更為具體而妥帖。

  


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2018年03月27日

“做一名像李芳老師那樣的高尚師者”

  


  師德楷模,芳華絕代。連日來,信陽市溮河區董家河鎮綠之風希望小學教師李芳的感人事跡在河南教育系統引起強烈反響,全省各級各類學校掀起了學習熱潮史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力,要知道,協調能力對於孩子來講是非常重要的


  濮陽市教育局局長朱世澤表示,李芳老師在形勢萬分緊急的情況下,將個人安危置之度外,毅然沖上去用身體護住學生。這種生死抉擇的背後,我們看到了李芳老師對“師德”的生動注解。李芳老師是千千萬萬個教師的傑出代表,她用生命詮釋了一名教師的職責和榮光。


  “李芳老師不僅是河南教師敬業奉獻、愛生如子的典型代表,也是新時代教師隊伍整體形象的真實寫照。”新鄉市教育局黨組書記、局長李修國動情地說,“她在生死關頭奮力一推,把生的希望留給學生,把所有危險擋在自己身後,這是她師者大愛的集中爆發,是她高尚師德的最好體現。李芳老師的英雄事跡,一直在感動著我們、激勵著我們,新鄉市教育系統將通過各種形式,學習李芳老師的崇高精神,不斷錘煉師德修養,爭做新時代‘四有’好老師。”


  “我要以實際行動向李芳老師學習,立足崗位,敬業奉獻,不僅把教書育人作為第一責任,更要從點滴做起,以實際行動關愛學生、成就學生、奉獻社會,做一名像李芳老師那樣的高尚師者!”信陽市第一高級中學教師袁莉說史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力,要知道,協調能力對於孩子來講是非常重要的


  連日來,信陽師范學院師生通過不同形式表達了對李芳老師的敬仰之情和哀悼之意。得知李芳老師被追授為全國優秀教師、河南省優秀教師後,信陽師范學院黨委書記宋爭輝表示,要進一步組織師生開展好學習活動,學習李芳老師對黨忠誠、矢志不渝的理想信念,學習她恪盡職守、無私奉獻的道德情操,學習她愛崗敬業、精益求精的職業操守。


  “我們要以李芳老師為標杆和楷模,引領學校的校風學風。”該校學生張星說,看到李芳老師愛生如子的事跡後,深受鼓舞和震撼,要以李芳老師為榜樣,主動投身基層教育事業,為祖國的未來撐起一片天。


  河南科技大學校長孔留安表示:“李芳老師用超越生命的大愛譜寫了一曲感人的教育贊歌,生動演繹了‘學為人師,行為世范’的高尚師德,是新時代‘四有’好老師的典范,也是每一位教育工作者學習的榜樣。”據介紹,在前期通過校園網、官方微博、微信發布李芳老師的先進事跡基礎上,該校目前已經下發學習通知,號召廣大師生通過政治理論學習、座談會、演講比賽等形式,掀起學習李芳老師熱潮。


  “李芳老師用生命詮釋了高貴師魂。”台前縣教體局局長趙明啟說,“作為革命老區和國家扶貧開發工作重點縣,我們將按照教育部的通知要求,紮紮實實宣傳好、學習好、弘揚好李芳老師的先進事跡,讓英雄事跡內化於每一位教師心中,激勵廣大教師立足本職做好教書育人工作,並以李芳老師的崇高精神為引領推進教育改革和脫貧攻堅等各項事業向前發展史丹福游泳學校可以加強身體的協調能力,要知道,協調能力對於孩子來講是非常重要的
。”

  
タグ :散文


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2018年03月15日

當家具遇上水墨暈染

  


  大家可能想象不到家具怎么會和水墨畫畫上等號呢,其實家具和水墨畫的效果還真的能完美契合在一起呢。你在看到家具的時候也能欣賞到水墨畫般的美感,今天我們要來欣賞的是塑料家具和水墨畫結合在一起的設計,其實制作過程也不算很複雜,如果條件充足完全可以自己動手DIY呢,說到這裏你是不是覺得很神奇呢,一起來看看吧一個舒適的家乃家庭生活重要的元素,為了給家人建立一個安樂窩,快來家居 21選購


  在所有的家具中實木家具很常見,同樣的材質較輕的塑料家具也慢慢走近了人們的生活。這種材料易於被模塑成各種造型,光滑、平坦而多色,成本相對又低,因此在20世紀五六十年代工業化迅速發展的世界受到追捧。那時人們甚至陷入對塑料代表生活品質的狂熱之中。但於塑料制品的普及,大量湧入平民市場,最後滲透到日常生活各個角落,人們對這種材料的認識也漸漸清晰,開始給這種大批量生產的產品打上“價廉質庸”、“缺乏品味”的標簽家居 21有驚喜,應該係幾新嘅一站式傢俬電器概念嘅大型連鎖店


  



  英國設計史學者Penny Sparke曾在《大設計》一書中回顧塑料的曆史,並作此比喻,“塑料制品既可以為好的設計穿上使之蓬蓽生輝的外套,也可以瞬息之間使之灰頭土臉,平庸俗氣。”如果你家裏有這樣的產品,那么一定會讓朋友們大呼有品味呢。


  那么,在我們現在所生活的時代,當越來越多的消費者拒絕這種高度複制、高度同質化的產品時,塑料產品還能怎么尋找更多的變化與可能性呢?


  



  日本設計工作室Takt Project的做法是改變塑料制品的顏色,讓它們不僅多變,而且打上用戶自己的印記Takt Project的設計師研發出了“自己上色(Dye it yourself)”系列家具,這個系列的桌椅由塑料制成,表面是水彩畫般的顏色,看起來頗有藝術的美感。消費者可以依照自己的喜好給家具上色,染上想要 的顏色和圖案,從而讓它不再是一件平庸的複制品,而變得與眾不同,有了自己的個性家居 21 高級時尚格調,優質傢具之選好耐冇行 MegaBox,發覺多左嘢睇。


  



  “Dye it yourself”系列家具曾於 2015 年東京日本設計周期間在Any Tokyo展覽中展出。


  



  部分已上色的塑料樣品


  這一系列家具用一種多孔塑料制成。設計師發現這種特殊的塑料有很強的吸水性,容易上色,但它通常是工業生產材料,而很少用在日常生活的消費品中。

  
タグ :美容


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2018年03月05日

大學家庭教育研究出版基地揭牌

  


  昨日,“家庭教育研究成果的出版與傳播高層論壇”在北京舉行。此次論壇由首都師范大學、中南出版傳媒集團主辦。會上,雙方合作在湖南教育出版社設立的“首都師范大學家庭教育出版基地”正式揭牌,並發布了中國首套全程家教百科《這樣愛你剛剛好》。該書根據孩子的年齡段劃分,從孕期到大學,每年1種,共20種,全面涵蓋了孩子從孕育到大學各個年齡段成長經曆的一些變化、需要注意的問題,並針對新生代父母的難點和疑點,解疑釋惑,建言獻策,為中國新生代父母成長提供科學指導今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~


  據了解,根據首都師范大學與湖南教育出版社合作協議,雙方進行家庭教育系列圖書出版合作,聯合策劃《兒童哲學》系列叢書(含家長系列、孩子系列、校本課程系列等)、家校合作手冊、親子共度等方面的系列圖書;聯合國務院婦女兒童工作委員會、教育部關工委家庭教育研究中心等相關機構,研究制定中國家庭教育成體系的相關圖書,在符合國家政策和出版管理條例的前提下,首都師范大學將主要研究成果授權給湖南教育出版社出版發行。


  據悉,在人才培養方面,雙方合作舉辦家庭教育領域高端研修班,培養家庭教育指導服務領域的專業人才,首都師范大學負責研究班的課程設計、教學組織與學習證明發放,湖南教育出版社負責研修班的推廣。雙方還將聯合國務院婦女兒童工作委員會、教育部關工委家庭教育研究中心等部門開展家校共育課堂,定期舉辦進校園公益講座,推廣最新的家庭教育理念。同時,湖南教育出版社協助首都師范大學在北京市家庭教育指導創新實驗區活動中開展家校合作方面的平台支持,並在教育部國務院婦女統統工委、全國婦聯、中國教育學會等單位的公益支持下,由湖南教育出版社引進並在湖南進行實驗區推廣今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~


  首都師范大學校長孟繁華認為,家庭教育事業的發展離不開各方力量的參與合作。此前,首師大與北京師范大學、東北師范大學等高校發起了建立“家庭教育學科建設聯盟”的倡議。同時,出版行業是家庭教育發展過程中另一支重要的支持力量,家庭教育讀物、家庭教育研究成果的出版和傳播肩負著弘揚優秀家庭教育文化、傳遞科學家庭教育觀念、樹立正確家庭教育方法的重要使命。中南出版傳媒集團是中國教育出版行業的一支生力軍,在中國教育出版事業中發揮著重要作用。“首都師范大學與中南出版傳媒集團的合作,將助力雙方合作共贏。於首都師范大學家庭教育研究中心而言,家庭教育研究成果的出版與傳播將獲得一個更廣闊的平台。”孟繁華說相信,在與中南出版傳媒集團的合作過程中,借助這一平台,首都師范大學家庭教育研究中心在學科建設、科學研究、社會服務等多個方面將實現全方位發展。


  中南出版傳媒集團總經理丁雙平介紹說,目前中國家庭教育工作還存在認識不到位、教育水平不高、相關資源缺乏等問題,特別是還有很多人把家庭教育視為學校教育的附庸,重智輕德、重知輕能,影響了孩子的健康成長和全面發展。因此,加強家庭教育研究,建立科學、系統的家庭教育理論體系,探索實用、有效的家庭教育方法,已經成為社會的迫切要求。丁雙平認為,此次論壇的舉辦,以及首都師范大學、湖南教育出版社建立戰略合作夥伴關系並簽署協議,將促進中國家庭教育研究的進一步發展,另一方面,也是將引起全社會對家庭教育更加重視今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~

  
タグ :健康


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2018年02月23日

腰高比、腰臀比……這些和腰相關的數據你合格嗎


  胖不胖,不僅是看體重、身體質量指數BMI,還有這些和腰相關的數據哦「受飢兒滋養計劃」會為非洲,以至全世界的正在受飢兒童提供蜜兒餐,以補充他們最迫切需要的營養。
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  腰高比:有無內髒脂肪的堆積


  身高和腰圍其實很曖昧,為何這樣說?因為腰高比(WHtR)可以反映一個人有無內髒脂肪的堆積。


  在第19屆歐洲肥胖年會上,英國營養基金會前負責人Emma Williams等人在研究了30萬名受試者的資料後,用統計學的方法證明WHtR對提示代謝病的價值比BMI要好很多。方法是首先用一條帶子測量出你的身高,然後將帶子對折,看看對折後的帶子是否能輕易環過你的腰。若不能,則為肥胖。以往的國際研究表明,個人腰圍超出身高的一半,則有著較高的心髒病風險。


  南京市中西醫結合醫院治未病科減重專家徐大成副主任中醫師解釋,新方法對於腹型肥胖的患者更有意義,也更加客觀。腹型肥胖危害更大,在使用傳統BMI指數測量時,由於肌肉通常比脂肪更重,所以有著大塊肌肉、身體強健的人往往也會被列為肥胖,這不是很合理。


  很多讀者四肢修長,體重達標,但唯獨大腹便便,腰圍過粗甚至超過臀圍。這樣的體型從外觀上看很像“蘋果”,也被形象地稱作蘋果型肥胖。BMI測試方法則忽略了腰圍的增加對健康危險的指示作用。腹型肥胖者患並發症的危險要比全身肥胖者大得多。


  40歲以下,WHtR不要超過0.5;40~50歲,不超過0.5~0.6;50歲以上,最低臨界點始於0.6。腰高比一般是個比例,沒有單位,也沒有種族、男女、成人小孩等差異「受飢兒滋養計劃」會為非洲,以至全世界的正在受飢兒童提供蜜兒餐,以補充他們最迫切需要的營養。


  腰臀比:患糖尿病、中風風險高


  南京體育學院運動健康科學系副教授李靖表示,腰臀比是判定中心型肥胖的重要指標,腰臀比數值高的風險甚至比體重超標還要嚴重!從數據顯示來看,腰臀比值高的人患糖尿病、中風、冠心病和其它心髒病風險更高。研究顯示,腰臀比每增加0.1,男性早亡幾率增加34%,女性增加23%。


  腰臀比的數值大,就意味著腹部脂肪的積壓。正如我們常說的“腰帶長,壽命短”,積壓在腰間的脂肪一方面引起胰島素抵抗,誘發糖尿病,另一方面導致脂肪擴散入血,引起心血管疾病。


  算出腰臀比也很簡單,首先測量腰圍和臀圍的尺寸,再用腰圍數字除以臀圍的比值就計算出了腰臀比。美國運動醫學學會推薦的評價方法是,當男性的腰臀比大於或等於0.94,女性的腰臀比大於或等於0.82時,就不合理了。而在我國男性腰臀比高於0.9,女性在0.8以上,可診斷為中心性肥胖,意味著健康風險的加大,糖尿病、高血壓就會很容易找上門來;對於男人來說,還更容易患上心髒病。


  如何擁有標准腰臀比呢?正如日前《內科年鑒》發表的研究報告提到的一樣,凡是有大肚腩的病人都應該多吃花椰菜並增加運動時間,還要釋放壓力,例如深呼吸或做瑜伽,堅持每周至少三次半個小時以上的有氧運動。另外學會調節心理壓力,中醫認為,欲修其身,先正其心,減少通過狂吃來解壓的機會。當心態端正後,合理地釋放壓力,能夠有效改善人們不健康的生活方式帶來的腹部肥胖「受飢兒滋養計劃」會為非洲,以至全世界的正在受飢兒童提供蜜兒餐,以補充他們最迫切需要的營養。


  支招:最好的瘦腰運動是跑和走

  


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2018年02月13日

美白誰最牛?

 


  俗話說的話,一白遮三醜,只要擁有白皙瓷肌,暗沉、無光澤、粗糙、髒黑、統統不見,就算不夠高,但粉嫩白淨、吹彈可破的肌膚就已經夠讓人嫉妒了,可難道美白真的那么難嗎?其實不然鮮魚行學校130名學生在NU SKIN義工隊的帶領下,到屯門的新生農場感受生態保育之旅,期間學生及義工們合力製作「環保小花盆」及「有機香草肥皂」玩得不亦樂乎。
。下面就讓我們的國民女星——楊冪、唐嫣、劉詩詩來告訴你吧,她們有什么美容護膚小竅門呢?明星美白方法有何特別之處,下面就跟著薄荷護膚小編一起來瞧瞧吧?


  楊冪


  楊冪的皮膚在娛樂圈是出了名的好。她的皮膚白裏透紅、幹淨無暇。被影迷們深愛的楊冪,對於美白的心得是否也一樣“氣場十足”?事實上,楊冪很在意也很重視美白。她表示,對於那些容易傷害肌膚的產品一律不碰。肌膚一旦受傷,再彌補就是很麻煩的事了。因此,她最在意的就是防曬跟敷美白面膜。


  美白秘訣一:


  楊冪認為防曬是極其重要的,她覺得僅僅用一個數據就可以傾述防曬的必需性。歐美最新調查數據表明,堅持天天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!所以楊冪在出門的時候都會撐傘,但假如碰到拍戲要恒久曝曬在陽光下,就只能依靠防曬用品。難怪楊冪的肌膚能夠保持的那么緊致、嫩白,防曬也起到了很多的效果噢夏天到戶外活動,防曬潤唇膏及蘆薈啫喱是您的防曬護膚好幫手!曬特麗防曬潤唇膏可以抵禦陽光及外界環境給雙唇的侵害,滋潤之餘而又達到防乾防裂。


  美白秘訣二:


  楊冪回家後,一定會馬上卸妝、仔細潔面,讓自己的肌膚處於零負擔狀態。然後敷美白面膜,涼涼的敷在臉上很舒服,並且也很方便。楊冪說,她平時工作很忙,沒有太多時間保養,敷面膜應該算是最不費力氣又有效的保養美容要領。所以,她特別愛敷面膜。她覺得,敷面膜能夠讓緊張的肌膚得到舒緩,給肌膚一個很好的補充養分的機會。因此,美白面膜很重要NU SKIN 2017全新潔膚美容神器,深層清潔的美容機,採用專利微脈動反旋科技,讓新動護膚導頭在精確的距離及速度中反向旋轉,深層清潔皮膚,維持肌膚運動及肌膚蛋白增生,達到拉提塑形抗衰老的功效,在家中亦可以時刻以專業儀器保養皮膚。


  唐嫣


  美豔妖姬唐嫣,對於皮膚保養非常在行,不但在挑選美白產品時堅持天然配方,而且鍾愛活性天然植物美白方法。


  美白秘訣一:檸檬美白


  大家都知道檸檬是美白的聖品,檸檬中大量的維生素c就是美白光滑肌膚的好東西,唐嫣也表示十分喜歡用檸檬來護膚。平時養成小習慣,多喝檸檬冰糖汁會有意想不到的美白效果。做法很簡單,只需將檸檬攪成汁,放入冰糖適量做為飲料來喝。


  美白秘訣二:防曬液+撐傘


  陽光中的紫外線是美白的頭號殺手,想要美白,就得做好防曬。唐嫣的防曬功課就做得十分細致,外出時,一定帶上一把太陽傘,塗抹防曬乳。平日外出可以使用SPF20的防曬液,但出遊時,為了作好全效防曬,最好使用防曬度值高些的防曬霜。


  劉詩詩


  美白秘訣一:選用自然地護膚系列


  學生時代的劉詩詩不怎么喜歡化妝,而進入娛樂圈之後,才漸漸開始接觸各種護膚品。但是在選用美白護膚品上她喜歡選用自然系列的護膚產品,一般都是植物型或者藥妝型的,自然地護膚系列的護膚品性質較為溫和,用起來也比較放心。對於天生就是好肌膚的劉詩詩,更需要精心呵護,才會更久的維持年輕的肌膚。


  美白秘訣二:卸妝要徹底


  成名後的劉詩詩,各種場合活動多了起來,工作的需要彩妝也幾乎都掛在臉上。然而,彩妝對肌膚的傷害非常大,所以劉詩詩強烈建議如果妝畫得濃厚,一定要用化妝水先把妝卸掉,再徹底潔面,化妝品含有的化學成分長期滯留在皮膚上不僅不利於美白,還會使肌膚暗沉長斑,所以一定要卸妝徹底眼霜產品,是可以直擊令眼部產生眼紋、黯沉等問題的老化根源,將歲月痕跡淡化,同時可以促進眼部肌膚血液循,減輕浮腫、消除疲勞等。

  
タグ :美容


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2017年11月20日

夏季如何防黑美白10個必知美肌術

  


  烈日炎炎,白皙的肌膚一旦暴露在陽光下很快就會被曬黑,所以,若想肌膚白皙免受陽光的侵害,夏季重要的便是做好防曬。但是很多MM還是年年防曬年年黑,是防曬產品不夠好,還是自己對於防曬工作的認識不足呢?一起看看保持白嫩的美肌的護膚准則吧,讓自己成為曬不黑的美女哦天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理,其實頭髮亦會受外來環境的侵害,有可能會變得衰老及不順滑。
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  1、避免暴曬,出門前要塗防曬


  盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點,尤其是夏天。外出時必須在出門前(包括下班前)20分鍾塗抹防曬霜,否則剛塗上就出門,等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,即使打防曬傘也要塗防曬霜,因為紫外線會通過地面反射到臉上。


  2、防曬重點部位別忽略


  從五官高低上講,由於上述位置都屬於高光區,凸起部位更易吸引紫外線,防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數,這樣就可以避免膚色不勻問題,戶外海邊選擇PA+++才最合適。


  另外,嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方,在全臉擦完防曬後,可以以中指輕輕補按一些防曬霜,防止塗抹不均。


  3、防曬一定要補塗


  無論多強大的防曬霜,都要進行補塗,即使是防水的防曬霜,也會在遊泳的時候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得重複擦上防曬。如果在戶外活動,環境悶熱流汗多,可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境,5-6小時補充一次即可懂得欣賞自己、超越自己及改變自己。加入NU SKIN可能成為改變你一生的生活質素,以及收入的一個重要決定,只要你願意付出,讓這一切變成可能。


  4、防水型防曬霜要卸妝


  非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可,而對於防水性防曬霜,因為其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妝油“以油溶油”,才能最有效、最溫和地卸除幹淨。如果不徹底卸妝,很容易堵塞毛孔、引發痘痘。


  5、防曬要足量


  假如說擦防曬品缺乏量的話,那么,就算做了防曬和沒有做防曬並沒有什么差異。據研討發現,即便SPF50的高倍防曬,假如塗抹量低於規范的一半,那就只要大約SPF4的防護效果,而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。


  乳霜質地的用量大約在2粒花生大小,水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣,先塗其中一份,隔10-15分鍾再塗另一份,這樣更容易塗抹平均,留意不要遺漏耳朵,脖子部位獲得多位美容達人推薦的日常肌膚護理產品—ageLOC LumiSpa,讓你將日常肌膚保養程序簡化至每次兩分鐘的同時,獲得最大的美容功效。LumiSpa採用獨特的微脈動反旋科技,能以精確的震動頻率喚醒皮膚細胞,令肌膚緊緻年輕。


  6、塗抹防曬劑手法要拍


  塗抹防曬霜是拍的,取適量於指間或掌心,輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔,反而降低了防曬功效。


  7、多雲的天氣也要塗防曬霜


  即使是多雲的天氣,也要進行防曬,因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它,但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃),雲層對UVA紫外線來說,幾乎起不到任何的隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,也就是說90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線,所以選擇的產品也要看准含有PA值的防曬霜,選擇的指數可以SPE15,PA+就足夠。


  8、應選擇低SPF指數防曬霜,多次塗抹


  對於易敏感的肌膚,如果不是戶外活動,最好選擇低指數的防曬霜,因為並不是這個防曬指數越高,防曬效果就越好。相反,SPF指數越高,含有的化學物質越多,對肌膚傷害也就越大。所以,對於OL族的MM們,或者是肌膚較脆弱的人群,最好是選用低倍數的防曬霜,采取多次塗抹的方式即可。


  9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質


  給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效劑的。它能掩護皮膚,反抗空氣中的汙染身分,並修複太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物,如:綠色食品,藍梅,哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚裏的膠原質增加。另外,鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚,並修複皮膚損傷。


  10、曬後修複首先是鎮定補水


  曬後美白的第一件事不是馬上美白,而是是補水,不要以為夏天汗多就不用補水,其實汗水帶走了皮膚裏面的水分,特別是在太陽曬過後,肌膚的水份大量流失,皮膚會很幹燥,這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜,補水的產品給肌膚補充充足的水分,先修複後進行美白NU SKIN作為領導抗衰老科技的先驅,一直積極在研究醫學美容抗衰老護膚品、護理程序等,達致最佳美容體驗。最新的微脈動反旋科技有助喚醒肌膚肌膚蛋白,令皮膚感覺更緊致年輕,從今日起便體驗科技美容的新潮流!

  


Posted by baishjuy at 18:04Comments(0)生活纪实

2015年09月01日

細數著凋零的花瓣

慌亂的世界裏,依舊年年花開花落,日日雲卷雲舒,時光的洪流湮沒曆史的塵埃。靜水流深的歲月,遠處遺存的風景,是否記得眼角流逝的匆匆過客。不應忘,誰在西風中捧著美酒,問君此去何時歸;誰牽了瘦馬在寒山古道外,回應:斷腸人在天涯;誰說要行到水窮之處,坐看風起雲湧;誰又笑細雨無牽掛,隨風行到高山深處便可為家?

輕輕踩著夏的惆悵,聆聽著花開的聲響,芊芊芳草心,在優美的韻律裏感受生命的吟唱。碎語翩飛,在溫潤歲月的長河裏靜靜的流淌。總是在這般旖旎的文字織就的恍惚裏,看到宛如纖美無塵的清麗女子,靜然而立,滿腹柔情,皆寄情於心情短語。盼著有一天,知心的人能讀懂一腔心事,心若釋然,能否不再暗自惆悵。茫茫人海中,又能與誰相擁?

回望故土,陌上花開,流年靜默。倒數年華錯落的日子,揚起嘴角久違的微笑。彈著一個人的曲子,觀者一個人的風景,靜靜的紅塵,穿越千年的韻律飛揚著彼岸幽夢,旖旎的花影是亂了方寸的心動。遙指花落的那些美好,把夏風中的期盼,冰清成冬日的情懷。把記憶中的殘影,沉澱於蔚藍的天空,牽起一片閑雲,輕輕抹去生活的黯然,默然守著一份如花的相思,悄然無聲。

這一生,花開花落,緣起緣滅,箋上素言心依舊,只怕今生已惘然。紅塵中的寂寞女子,沒有誰可以同行一生。君只是愛情裏的過客,而歲月,才是無法拋卻的戀人。歲月慢慢的流走,花落在指尖留下淡淡的餘香,經久不散。心情,在那一刻終釋然。把季節連同往事一並藏於掌心間,攤開看蔥鬱歲月,一路溫暖。  


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2014年01月18日

秋天富有內涵



秋韻之美,美在這份透視成熟與收穫的內斂與沉靜。

秋水秋月是秋韻的基調。秋水是秋的眼睛,深邃而明澈。“點秋江,白鷺沙鷗”,就畫出了這份明澈。“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”則道出了秋水藍天的寥廓、深邃與靜美。今夜清輝下,有人明眸似秋,眼送秋波,誰為伊人,望穿秋水?

秋夜的月色,明澈透著靜謐,堪與春花媲美。明月皎DR Max 教材皎重晚情,風笛吹韻別有心。春花秋月最銷魂,玉兔下凡妄偷心。而每當中秋佳節來臨之際,吟詩賞月話團圓,千裏共嬋娟,更是千百年來人們津津樂道、百聽不厭的話題。

秋風是秋韻的起音。芙蓉露下落,楊柳月中疏。

秋高氣爽,天高雲淡,抬頭看天,天空格外明淨。就連DR Max 教材濃霧也只在早晨的視線裏作短暫的逗留。秋霧太陽夏霧雨,到了上午,必定又是豔陽朗照,萬裏澄明。是秋風將雲霧吹得無影也無蹤,送來秋的氣息,宣告秋天已然來臨。“櫚庭多落葉,慨然知已秋”秋天的風不帶一點修飾,是最純淨的風。那麼爽利的輕輕穿過園林掠過樹梢,對蕭蕭落葉無所眷顧。“秋風起兮白雲飛,草木搖落兮雁南歸。”就是最好的寫照,一葉知秋啊。只不過,莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。懷一腔浪漫情愫,閑雲野鶴般悄悄移步詩畫裏,問訊那片幽寂,品嘗秋林之空靜。攜伴秋遊,週末放行身心,不失為一DR Max 教材個好主意!怡情養性,體悟秋的本質要義和精神,你必定會收穫多多,感慨萬千。
  


Posted by baishjuy at 11:07Comments(0)千里目

2014年01月18日

ワンズのデザート事情








カメラで撮ろうとすると、自動に焦点を合わす音に気がついてしまい、起きてカメラ目線をくれますが、飼い主はその今にも眠りに落ちそうなところを撮りたいので、そのままじっと待っていたら、ふたたび居眠りを始めてくれました。手前の毛は凛太郎の耳毛です。

まわりが散らかっているのは見なかったことにしておいていただけると・・・( ̄▽ ̄;

生協のカタログやスリッパや・・・。

今日はTVで「ゲド戦記」をじっくり見ていました。
ワンズは母ちゃんがTV鑑賞をする位置が好きなようです。もちろん蓄熱暖房機の傍です。
凛太郎は股犬になり、ハクはアゴ乗せ。
そんな姿勢しんどいやろと思っていると、そのうちコテッと横になります。


普段は椅子に座っている時間が多いので、ハクは太ももに顎を乗せにやってきますが、凛太郎は届きませんので「フンフンフンフン=抱っこしなさい」命令がきます。

無視をしていると諦める日もあれば、いつまでも根比べ状態の時もあります。根比べになると負けます^^;

食事中は2匹とも、何か貰えないか、何か落ちてこないかと母ちゃんの傍から離れません。面白いことに夕飯時だけです。

朝ごはん、昼ごはんの時は全くベタベタしてこない、夕飯の時だけという犬の方で決めたパターンのようです。  


Posted by baishjuy at 11:07Comments(0)生活纪实